Важные правила прогулки с детьми
Для любого ребёнка, прогулка на улице становится очень интересным событием. Под присмотром родителей, когда он играет на детской площадке, ребёнок впитывает в себя новую для него информацию, старается общаться с другими детьми и их родителями, дышит свежим воздухом (это способствует хорошему аппетиту и сну), много двигается, тем самым сильно выматывается, устаёт, что легко помогает в работе работу маме укладывать его спать.
Во время летних прогулок ребёнок получает важный для него ультрафиолет, а зимой приобретает необходимую закалку к холоду.
Сколько времени должна длиться прогулка?
На этот вопрос нет чёткого ответа, гулять необходимо в любое время года, а длительность зависит от того на сколько закалён детский организм.
В тёплое время года прогулки с ребёнком должны составлять около 3 часов за день, но можно и больше, смотрите на состояние ребёнка, чтобы он переутомлялся. В холодное время года гулять от 1 до 2 часов в день.
Прогулка во время болезни.
Многие родители считают, что если ребёнок заболел, то нужно сидеть дома и ни в коем случае нельзя выходить на прогулку. Можно сильнее заболеть. Но это всё ошибочное мнение. На самом деле прогулка во время болезни ребёнка очень полезна. Главное без фанатизма. Если у малыша температура 38-40 градусов, то ни о каких прогулках речи не может быть, достаточно ограничиться регулярным проветриванием.
Если во время болезни нет температуры, то можно гулять, главное следите, чтобы он не бегал и не сильно уставал, лучше будет если вы увеличите количество прогулок, но уменьшите их время пребывания. Ведь ребёнок всё-таки болеет и организм быстрее выматывается и устаёт.
Что касается заболевания, которое сопровождается кашлем, то в тёплое время года можно гулять с ребёнком любого возраста. Но в холодное время, если маленький ребёнок, то лучше переждать, пока кашель не пройдёт, так как вы не сможете объяснить ребёнку, что нужно дышать носиком, а не ротиком. С ребёнком постарше, у которого кашель, можно гулять в зимнее время, только ограничить активность и пресекать попытки дыхания через рот.
Где следует гулять с ребёнком?
Для прогулки хорошо подойдут парки и лесопарки, в таких местах меньше машин и растёт много кустарников и деревьев, воздух чище. Также следует гулять на детской площадке, ведь на ней есть всё необходимое оборудование (качели, горки). Во время прогулке на детской площадке если ребёнок захочет выйти за её пределы, и если нет опасности ему, то не стоит препятствовать. Просто следуйте за ним, оберегайте его от возможных опасностей.
Как необходимо одевать ребёнка на прогулку?
Этот вопрос возникает у каждой мамы перед выходом на прогулку с ребёнком. Ребёнка одевайте так же, как и вы одеты, то есть ровно столько же «слоёв» одежды, что и на Вас. Во время прогулки ребёнок активно двигается, и вы можете снять с него верхнюю одежду, а как сядет отдохнуть в тень, то оденьте снова.
Если детей излишне укутывать, то они часто подвержены различным простудным заболеваниям. Ребёнка очень опасно «переутомлять», так как во время прогулки процессы теплообмена нарушаться , и он быстро перегревается и потеет. А вспотевшему ребёнку достаточно сквозняка или легкого ветра, чтобы он простудился.
Можно ли ребёнка отпускать гулять одного?
Рано или поздно такой вопрос возникает. Возраст для ребёнка, которому можно гулять самому определяет сам родитель, конечно , это старше 7 лет. Это зависит от многого: где вы живёте, какой контингент соседей, какие ребята во дворе и так далее.
Перед тем как отпустить ребёнка всегда напоминайте ему о правилах поведения с незнакомцами, на детской площадке, то, что бы он не выходил за пределы двора, чтобы в любой момент смог услышать, когда мама его зовет, чтобы его было видно из окна и так далее.
С точки зрения психологии то, что вы отпускаете его одного гулять , даёт ему возможность стать самостоятельным и ответственным, вы показываете своё доверие к нему.
Что касается во сколько необходимо вернуться домой, то здесь родители сами решают. По закону несовершеннолетние дети не должны находиться на улице без взрослых позже 21.00.
Важно отметить, что прогулка полезна и очень необходима.
| 
